TAO-training

Vaak zitten we meer in ons hoofd dan in ons lijf.
In de tao-lessen werken we aan meer lichamelijk bewustzijn, het stevig op je benen staan en goed in je lichaam komen.
Daardoor behoud en versterk je je energie-doorstroom en werk je aan je gezondheid.

Het zijn lichaamsoefeningen en meditaties: zittend, staand en liggend.
Steeds gaat het er om goed te voelen wat je in je lichaam ervaart.
Het gaat niet om prestatie of lenigheid; het gaat om 'zijn' in plaats van 'doen'.

De oefeningen zijn rustig en subtiel, maar doen soms meer dan je zou denken.
Belangrijk onderdeel zijn de Chi kung-oefeningen.
Chi kung gaat om energie-beheer en vermeerdering.
Er zijn oefeningen voor rug, nek en schouders etc..

Tao-lessen vinden plaats eens per 6 a 8 weken.
Heb je interesse: geef je adres door, dan kom je op de mailinglijst.