Voor wie

Iedereen met of zonder klachten, die zich aangesproken voelt, kan meedoen.
Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.
Ruimte (kunnen en willen) maken in je leven voor de training is belangrijk.
Motivatie, inzet en thuis oefenen is belangrijk voor het resultaat.
Bewust(er) worden kan ook pijnlijk en moeilijk zijn.
Bij twijfel: overleg.